ТЕСТ: Коя терапия е подходяща за теб?

април 24, 2025

ТЕСТ: Коя терапия е подходяща за теб?

🌿 Работа с Емоции — освобождаване и ново начало

Има моменти, в които усещаме, че носим твърде много —
думи, които не сме изрекли, чувства, които сме потиснали,
болки, които сме скрили зад усмивки.

Тази практика е за теб, ако търсиш пространство, където:

да срещнеш себе си с нежност
да се свържеш по-дълбоко със своите емоции
да освободиш онова, което вече не ти служи

Ако в живота ти присъстват:

💔 напрежение или болка в партньорства и любовни връзки

🏠 трудности в семейството или отношенията с родители

🤍 несигурност, свръхчувствителност, страхове, тревожност

🔥 натрупан стрес, вътрешна борба, усещане за блокаж или празнота

Работим с глас, сетива, визуализация, дъх и усещане — за да пренапишем вътрешните истории, да изчистим блокажите и да се върнем към естествения си ритъм.

📢 Това е покана към рестарт — не като бягство, а като завръщане към себе си.

✨ Ако усещаш, че е време за промяна,
ако сърцето ти копнее за яснота, покой и нова вътрешна посока —
тук има място за теб.

Отговори интуитивно на следващите въпроси – не мисли много, просто почувствай какво ти пасва най-много в момента:

1. Какво най-силно усещаш в момента?
а) Умора и физическо напрежение
б) Емоционална тежест – страх, тъга, гняв
в) Мисловен хаос, тревожност, негативни мисли
г) Липса на смисъл, усещане за празнота

2. Какво ти се струва, че те дърпа назад?
а) Лоши навици, зависимости, липса на енергия
б) Натрупани емоции, които не знаеш как да освободиш
в) Повтарящи се модели и мисли, които не можеш да промениш
г) Чувстваш, че нещо не е твое, но влияе на живота ти

3. Кое изречение най-добре описва твоето търсене?
а) Искам да се свържа със себе си и да възстановя баланса
б) Имам нужда да освободя емоции, без да говоря много
в) Искам да пренапиша вътрешния си сценарий и да се освободя от страх
г) Искам да открия корена на проблема и да го трансформирам

4. Как предпочиташ да работиш?
а) Съчетание на различни подходи – тяло, емоции, ум, дух
б) Чрез изразяване и символика (рисуване, работа с кръг, природа)
в) С ясно структурирани техники за ум и емоции (като потупване, писане)
г) Дълбоко, с проникване в миналото или родовата система

5. Колко време си готов/а да отделиш за тази работа?
а) Готов/а съм да следвам процес 21 дни
б) Имам нужда от нещо по-кратко, но ефективно
в) Мога да отделя време за индивидуални сесии
г) Желая дълбока трансформация, дори и да отнеме повече време

🔍 Резултати:

✅ Преобладаващи отговори А
Препоръчана терапия: Четирите Измерения – Цялостно възстановяване и баланс
➡ Тази работа обхваща цялото ти същество – тяло, емоции, ум и дух. Идеална е за връщане към себе си.

✅ Преобладаващи отговори Б
Препоръчана терапия: Емоционално Ехо с природни елементи
➡ Работи бързо и дълбоко с емоциите ти, чрез символика, цвят и движение – подходяща и за по-чувствителни хора.

✅ Преобладаващи отговори В
Препоръчана терапия: ТЕС – Техника за Емоционална Свобода
➡ Техниката помага за освобождаване на стари вярвания и страхове, свързани със зависимости, стрес, ниско самочувствие.

✅ Преобладаващи отговори Г
Препоръчана терапия: Регресия или Системни Констелации
➡ Търсиш дълбочина. Чувстваш, че има нещо от миналото – лично или родово – което искаш да разбереш и освободиш.

💠 Терапиите, с които работя

🔹 1. Четирите Измерения – Цялостно Възстановяване и Баланс

📌 За кого е: хора, които усещат, че не са в хармония със себе си – физически, емоционално, ментално или духовно.
🎯 Помага при: тревожност, обърканост, изтощение, зависимост, загуба на посока.
📅 Продължителност: 21-дневна програма или индивидуални срещи.
✨ Ефект: възстановяване на връзката със себе си, осъзнаване, баланс и стабилност.

🔹 2. Емоционално Ехо с природни елементи

📌 За кого е: при натрупани емоции – напрежение, страх, тъга, гняв.
🎯 Помага при: ежедневен стрес, объркване, психосоматични симптоми.
📅 Продължителност: еднократна практика или серия от сесии (7 дни).
✨ Ефект: бързо освобождаване на блокирани емоции, яснота и лекота.

🔹 3. ТЕС – Техника за Емоционална Свобода

📌 За кого е: при повтарящи се мисли, страхове, зависимости и блокиращи вярвания.
🎯 Помага при: натрапчиви мисли, зависимости, ниска самооценка, тревожност.
📅 Продължителност: индивидуални сесии или 21-дневен процес.
✨ Ефект: пренастройка на ума, освобождаване от стари модели, усещане за свобода.

🔹 4. Регресионна Терапия

📌 За кого е: когато нещо те спира, но не знаеш какво е.
🎯 Помага при: повтарящи се житейски модели, неосъзнати страхове, липса на посока.
📅 Продължителност: индивидуална сесия или дългосрочен процес.
✨ Ефект: дълбоко осъзнаване, трансформация, намиране на корена на проблема.

🔹 5. Системни и Семейни Констелации

📌 За кого е: при проблеми във взаимоотношенията, усещане за чужда тежест или вина.
🎯 Помага при: родови блокажи, скрити лоялности, емоционална обвързаност с миналото.
📅 Продължителност: индивидуално или в група.
✨ Ефект: освобождаване от стари модели, лекота във връзките, лично място в живота.