Experiential Nature Therapy

 

Цена: 80лв.

🌿 Какво е експириеншълна натуротерапия?

Това е вид природна терапия, при която основен метод е директното преживяване на природата с всички сетива — не просто разходка, а потапяне в естествена среда, взаимодействие с растения, вода, земя, животни, вятър, слънце и др.

---

🌀 Основни елементи:

1. Сетивно присъствие – дишане, допир до дървета, усещане на вятър, стъпване по трева/земя.

2. Активна връзка с природата – прегръщане на дървета, ходене бос, земни ритуали, къпане в реки, горски бани (shinrin-yoku).

3. Творчески елементи – рисуване с кал, правене на фигури от природни материали, писане, пеене, медитация.

4. Емоционално разтоварване – човек може да плаче, да се смее, да се освободи без притеснение.

5. Символичност – използване на природни елементи като архетипи (дърво = закрила, вода = пускане, слънце = сила и живот и т.н.).

---

👥 За кого е подходяща?

• Хора в емоционална или житейска криза

• При стрес, тревожност, бърнаут

• За тези, които се чувстват откъснати от себе си или от живота

• За хора, търсещи смисъл, вдъхновение, лична трансформация

• За деца и младежи с поведенчески затруднения или проблеми с концентрацията

• За тези, които просто искат по-дълбока връзка с природата и със себе си

---

🧘‍♀️ Примери за практики:

• Горска медитация

• Ходене бос в мълчание

• Лежане на земята с отворени ръце

• Символично "засаждане" на ново намерение

• Диалог с дърво или природен елемент

• Ритуали за пускане/изцеление

• Рисуване с естествени материали