" Емоционално Ехо" - Вашето Пристанище за Вътрешен Мир и Обновление
Холистична Терапия с Лечебна Медитация
Вашето Пътешествие към Себе си Прегърнете Покоя с
„Емоционално Ехо“
Подготовка за Вашата
Онлайн Лечебна Медитация
Здравейте!
Преди да започнем нашето пътешествие към вътрешен мир и обновяване, е важно да си осигурите среда, която максимално да подкрепи Вашето усещане за сигурност, дълбока връзка със себе си и пълен покой.
Тези няколко стъпки ще Ви помогнат да се подготвите и да извлечете най-много от нашата сесия:
1. Създайте Вашето Свещено Пространство:
Тиха и защитена обстановка: Изберете място, където знаете, че няма да бъдете прекъсвани. Уверете се, че се чувствате комфортно и в безопасност в него.
Изключете разсейванията: Моля, изключете външни шумове и всички известия на устройствата си. Препоръчително е да поставите телефона си на самолетен режим, за да избегнете всякакви обаждания или съобщения, които биха нарушили покоя Ви.
2. Оптимизирайте Сетивното Преживяване:
Слушалки за потапяне: Използвайте слушалки, за да се потопите напълно в гласа ми и звуковото поле на медитацията. Това ще ви помогне да изключите външния свят и да се фокусирате изцяло навътре.
Превръзка за очи (по избор): Ако желаете, използвайте превръзка за очи или тъмен шал. Тя ще подпомогне насочването на вниманието навътре, изключвайки визуалните разсейвания и задълбочавайки преживяването.
3. Погрижете се за Физическия Си Комфорт:
Удобна поза и опора: Изберете поза, в която можете да се отпуснете напълно – седнали с изправен гръб (на стол или на възглавница), или легнали. Използвайте шал, възглавница или одеяло – всичко, което Ви носи комфорт и топлина.
Хидратация и топлина: Подгответе си чаша топъл билков чай (без кофеин) за меко навлизане в процеса и чаша вода, която да е наблизо за след сесията. Добрата хидратация е важна за общото благосъстояние.
4. Настройка на Ума и Сърцето:
Отворено сърце и готовност: Най-важната стъпка е да дойдете със спокойствие, отворено сърце и готовност да се срещнете със себе си с мекота и уважение. Не е нужно да правите нищо друго, освен да присъствате.
Вашият сигнал "Стоп": Вашето благополучие е мой основен приоритет. По време на сесията, ако по някаква причина пожелаете да прекъснем или да забавим темпото, просто кажете ясната дума „СТОП“. Аз ще се съобразя с Вашето желание.
Важни Детайли:
Свързване: Ще се свържа с Вас точно в уговорения час. Моля, уверете се, че Вашата интернет връзка е стабилна.
Доверие и ритъм: Вашето доверие е ценност, която уважавам безкрайно. Ще се движим с ритъма, който е естествен и комфортен за Вас.
Въпроси: Ако имате каквито и да било въпроси преди срещата ни, не се колебайте да ми пишете.
⏳ Продължителност на сесията: 1 час
💰 Цена: 80лв.
С грижа за Вас, Menas & At
Присъствена Лечебна Медитация:
Път към Дълбоко Спокойствие и Обновление
В забързания свят, в който живеем, е лесно да се изгубим в ежедневната тревожност и напрежение.
Чувствате ли се претоварени, изтощени или сякаш сте изгубили връзка със себе си?
Нормално е.
Всички имаме нужда от място, където да спрем, да си поемем дъх и да се погрижим за своята душа.
Затова създадох Присъствена Лечебна Медитация – едно уникално и изцяло обгръщащо преживяване, създадено да ви върне към състояние на дълбок вътрешен мир, баланс и истинско присъствие.
Това не е просто сесия, а пътуване към възстановяване, което гали сетивата и успокоява духа.
Какво ви очаква в това нежно пътуване?
🌱 Ароматерапия: Аромат, който успокоява душата Потопете се в нежния свят на естествени аромати, внимателно подбрани, за да отговорят на вашите нужди. С всяко вдишване ще почувствате как напрежението напуска тялото ви, а усещането за вътрешна лекота нежно ви обгръща. Ароматите деликатно докосват лимбичната система – онази част от мозъка, свързана с емоциите и спомените – и помагат за естественото освобождаване на натрупаното.
🌿 Сетивно Насищане: Завръщане у дома във вашето тяло Представете си пространство, изпълнено с меки природни звуци, приглушено осветление и нежни усещания. Тук тялото ви ще намери своя "заземен" център, а умът ще започне да се отпуска. Това многостранно сетивно преживяване създава безопасно и подхранващо убежище, където можете напълно да се отпуснете и да се свържете отново със себе си.
🎶 Звукова Терапия с Камертон: Хармония, която вибрира отвътре. Открийте магията на фините вибрации. Нежните трептения на камертона резонират дълбоко с енергийните центрове на тялото (чакрите), помагайки за възстановяване на вашата вътрешна хармония. Тази уникална форма на звукова терапия работи на клетъчно ниво, нежно отключвайки дълго задържани емоционални блокажи и възстановявайки вашия естествен баланс.
🧘♀️ Водена Дълбока Медитация: Пътека към вашето вътрешно светилище В състояние на пълна и блага релаксация, аз ще бъда вашият нежен водач в една дълбока медитативна практика. Заедно ще насочим вниманието навътре – към вашия богат вътрешен свят. Ще ви помогна да намалите "шума" в главата си, да възстановите яснотата на ума и да преоткриете автентичния вътрешен мир, който винаги е бил част от вас.
За кого е тази топла прегръдка за душата?
Тази терапия е за всеки, който:
Усеща преумора, стрес или дълбоко психо-емоционално изтощение.
Се бори с тревожност, нарушения в съня или усещане за общ дисбаланс.
Търси вътрешна тишина, дълбока връзка със себе си и иска да живее с повече осъзнатост всеки ден.
Подарете си най-ценния подарък – време за себе си.
Тази терапия не е просто процедура – тя е дълбоко подхранващ ритуал, който нежно обгръща всеки аспект на вашето същество.
⏳ 1 час време, посветено на вашето цялостно възстановяване, центриране и свързване със себе си.
Позволете си да изпитате това преживяване.
Цена: 80лв.
С грижа за Вас Menas & At.
📢 „Емоционално Ехо“
Открийте Тишината отвъд Вътрешния Шум
В днешния динамичен свят често се чувстваме претоварени от постоянния поток от мисли и тревоги – този „ментален шум“, който психолозите добре познават.
Той ни пречи да чуем собствената си същност, да усетим истински покой и да се свържем с автентичното си Аз.
Представям ви „Емоционално Ехо“ – една уникална и дълбоко трансформираща практика.
Тя е внимателно водено вътрешно пътешествие, което умело комбинира съвременни техники от невро-лингвистично програмиране (НЛП), принципите на енергийната психология и силата на дълбоката саморефлексия.
Нейната основна цел е да създаде пространство за истинска тишина, далеч от хроничния вътрешен диалог, който търси потвърждение, анализира и често бяга от болката.
Когато умът най-после спре да се бори, тогава започва истинската среща със същността на Вашата личност.
Как „Емоционално Ехо“ разкрива пътя към Вас самите?
Тази практика е изградена върху разбирането, че нашите основни емоции – страх, гняв, тъга, срам и вина – не са просто пречки, а входни точки към освобождение и трансформация.
Ние работим с тези емоции и с дълбоко вкоренени вътрешни образи и архетипи (като тези, свързани с майката, бащата, вътрешното дете, партньора, детството и училищните години), които често формират подсъзнателни модели на поведение и реакции.
Структура на Вашето вътрешно пътешествие – Пет Фази на Освобождение:
Практиката „Емоционално Ехо“ ви води през пет последователни и преживелищни фази:
Разпознаване на вътрешния шум: Започваме с нежно идентифициране на негативните мисловни модели, натрапчивите вътрешни гласове и скритите нужди от външно потвърждение, които ви държат в капан.
Осветляване на повтарящи се сценарии: Тук ще разпознаем поведенческите и емоционалните зависимости, които несъзнателно поддържат вътрешния хаос и ви пречат да продължите напред.
Потапяне в дълбокото усещане: Чрез визуализации и работа с Вашето вътрешно дете, ще навлезем под повърхността на думите, достигайки до изначалната болка или неосъзнато усещане. Това е момент на дълбоко разбиране и приемане.
Освобождаване и преобразяване: Тази фаза е посветена на метафоричното пускане на натрупаното напрежение и отхвърлянето на ограничаващите вярвания или идентификации, които вече не ви служат.
Заземяване на трансформацията: В последната фаза утвърждаваме новите, по-здравословни модели на мислене и усещане. Постигате вътрешна стабилност, чувство за център и дълбока благодарност за постигнатата промяна.
Цялостен подход на Четири Нива:
„Емоционално Ехо“ работи едновременно на няколко измерения.
Емоционално: Позволяваме съзнателна експресия и освобождаване от натрупано напрежение и емоционални блокажи.
Ментално: Прилагаме техники за успокояване на хаотичния ум и намаляване на "менталния шум".
Физическо: Използваме упражнения и дихателни практики за дълбока релаксация и заземяване на тялото.
Духовно: Укрепваме усещането за смисъл, цел и дълбока свързаност с вътрешното Ви Аз и света.
„Ум, тяло и енергия са в основата на този цялостен подход, водещ до дълбока вътрешна трансформация и баланс.“
Основни техники, които водят до промяна:
НЛП (Невро-лингвистично програмиране): Използваме силата на езика и ума за визуализация на желани състояния, пренареждане на вътрешни представи и преобразуване на ограничаващи убеждения, които ви дърпат назад.
Енергийна психология: Работим с енергийните точки в тялото чрез нежно потупване, комбинирано с психологически методи за ускорено и дълбоко освобождаване на емоционални блокажи.
Водена саморефлексия: Чрез насочени въпроси и дълбоки визуализации ще изследвате лични образи и ще разгръщате вътрешните си ресурси за трайна промяна.
Вашите Цели и Ползи от „Емоционално Ехо“:
Основната цел на „Емоционално Ехо“ е да постигнете дълбока свобода от умствения шум и емоционалните блокажи.
Чрез постепенно разпознаване, приемане и освобождаване от старите рани, ще изпитате истинско вътрешно освобождение, дълбоко емоционално облекчение и мощен личен рестарт.
Това е път към ново начало, в което преобладават яснота, лекота и сърдечна свързаност.
Крайната полза е усещане за стабилен вътрешен център – вътрешна сила и спокойствие, които ще Ви подкрепят да живеете по-хармоничен, осъзнат и пълноценен живот.
Коментари
Публикуване на коментар