Вътрешните конфликти са често срещани в ежедневието и могат да засегнат както емоционалното, така и физическото ни благосъстояние.
Те се проявяват като вътрешна борба между противоположни желания, ценности или задължения, водеща до усещане за безпокойство и изтощение.
Признаци на Вътрешен Конфликт:
🅐 Проблеми в отношенията ти
- Чувстваш, че нещо не върви в комуникацията или динамиката с близки хора.
🅑 Раздвоение между желания и задължения
- Трудности да намериш баланс между това, което искаш, и това, което трябва да направиш.
🅒 Трудности при вземане на решения
- Страх от грешки или последици те блокира, когато трябва да направиш избор.
🅓 Опити да бъдеш толерантен към близките си
- Примирение с техните изисквания за сметка на собствените ти нужди.
🅔 Трудност при казването на "не"
- Чувство за вина или страх от конфликти, когато поставяш граници.
Какво представлява вътрешният конфликт?
Вътрешният конфликт се появява, когато:
- Личността е разделена между два полюса – Например, между желанието за промяна и страха от несигурността.
- Има липса на яснота в приоритетите – Не си сигурен какво всъщност е важно за теб.
- Психическото и физическото равновесие са нарушени – Прекаленото напрежение и стрес започват да оказват влияние върху здравето.
