Човешкото тяло е изключително сложна и удивителна структура, изградена от разнообразие от минерали, химични елементи и вода.
84 минерала в човешкото тяло
Минералите играят ключова роля в изграждането и поддържането на здравето. Някои от най-важните минерали включват:
- Калций – за костите и зъбите.
- Фосфор – енергия и костна структура.
- Магнезий – мускулна и нервна функция.
- Калий – регулира баланса на течностите.
- Натрий – воден баланс и нервна проводимост.
- Желязо – необходимо за хемоглобина в кръвта.
- Цинк – имунна функция и клетъчен растеж.
- Селен – антиоксидант.
- Йод – за хормоните на щитовидната жлеза.
Останалите минерали включват мед, манган, хром, молибден и много микроелементи, необходими в по-малки количества.
23 елемента в човешкото тяло
Основните елементи, които изграждат нашето тяло, са:
- Кислород (O) – 65% от телесната маса; основно в молекулите на водата и като част от дишането.
- Водород (H) – 10%; компонент на водата.
- Въглерод (C) – 18%; основен компонент на органичните молекули.
- Азот (N) – 3%; основен за протеините и ДНК.
Следват:
5. Калций (Ca)
6. Фосфор (P)
7. Калий (K)
8. Сяра (S)
9. Натрий (Na)
10. Хлор (Cl)
11. Магнезий (Mg)
12. Желязо (Fe)
13. Цинк (Zn)
14. Мед (Cu)
15. Манган (Mn)
16. Йод (I)
17. Селен (Se)
18. Хром (Cr)
19. Молибден (Mo)
20. Флуор (F)
21. Бор (B)
22. Кобалт (Co)
23. Литий (Li)
8 галона вода (около 30 литра)
Водата съставлява около 60% от телесното тегло на възрастен човек. Тя е разпределена в:
- Клетъчната течност (вътреклетъчно пространство)
- Извънклетъчната течност (кръв, лимфа и други течности)
38 трилиона клетки
Човешкото тяло е изградено от множество видове клетки, включително:
- Клетки на кожата – защитават тялото от външни влияния.
- Мускулни клетки – за движение.
- Кръвни клетки – червени (транспорт на кислород) и бели (имунна защита).
- Нервни клетки – за комуникация и контрол.
- Костни клетки – поддържат структурата.
Всичко това показва колко удивително е човешкото тяло – микрокосмос, изграден от елементи на нашата планета, обединени в сложна и хармонична система.
Няма коментари:
Публикуване на коментар